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  • Mes petites routines pour détendre les muscles du stress pan Magali Bastos

    Téléchargements de livres Iphone Mes petites routines pour détendre les muscles du stress in French par Magali Bastos CHM 9782501148238

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    Caractéristiques

    • Mes petites routines pour détendre les muscles du stress
    • Magali Bastos
    • Nb. de pages: 128
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782501148238
    • Editeur: Marabout
    • Date de parution: 2020

     

     

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    Overview

    Prêt(e) à lâcher-prise sur un mois... et pour toute la vie ? Sous l'effet du stress, êtes-vous du genre à vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules ou à figer votre nuque ? Pour s'en protéger, votre corps adopte en effet une posture qui bloque différents "muscles du stress" responsables de nombreuses douleurs : maux de dos, raideurs cervicales, migraines etc. Heureusement, il est possible d'agir sur votre stress en détendant ces muscles qu'il sollicite spécifiquement.
    Magali Bastos, kinésithérapeute, a conçu un programme de 5 semaines pour vous libérer des tensions et apaiser vos douleurs : postures, assouplissements, étirements, respirations... il s'agit de maîtriser des techniques simples et d'apprendre à les intégrer dans votre routine quotidienne pour favoriser le lâcher-prise physique et mental ! Retrouvez votre routine quotidienne : - Des enchaînements de postures variées, évolutives et efficaces - Des informations précises sur votre anatomie pour tout comprendre - Des astuces pour accompagner vos exercices (huiles essentielles, etc.) - Des objectifs à tenir Adopter cette routine, c'est se faciliter la vie !

     

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  • Insulaires pan Jocelyne Desverchère

    Meilleurs livres à télécharger gratuitement sur kindle Insulaires par Jocelyne Desverchère

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    Caractéristiques

    • Insulaires
    • Jocelyne Desverchère
    • Nb. de pages: 160
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782818049396
    • Editeur: POL Editeur
    • Date de parution: 2020

     

     

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    Overview

    "Quand je quitte la route principale, Hélène se relève et vient poser sa tête sur mon épaule, nos regards se trouvent dans le rétroviseur central, elle murmure : " Ici finit la civilisation ! ". C'est elle qui le dit."

     

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  • La Cantatrice chauve pan Eugène Ionesco

    Téléchargement gratuit des manuels en pdf La Cantatrice chauve 9782701151410

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    Caractéristiques

    • La Cantatrice chauve
    • Eugène Ionesco
    • Nb. de pages: 121
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782701151410
    • Editeur: Belin
    • Date de parution: 2011

     

     

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    Overview

    Un record dans l'histoire du théâtre : la pièce, créée en 1950 et reprise en 1957 au théâtre de la Huchette, est jouée depuis, sans interruption, sur la petite scène parisienne. La Cantatrice chauve s'est imposée comme le modèle du renouveau dramatique hérité de l'après-guerre. Dans un monde meurtri par les horreurs de la Seconde Guerre mondiale, la foi dans l'homme a faibli: l'art se doit d'en témoigner.
    Grave, l'oeuvre de Ionesco fait aussi beaucoup rire: un drôle de drame!

     

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  • HISTORIAS DE FANTASMAS DE JAPON de LAFCADIO HEARN, BENJAMIN LACOMBE

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    Ficha técnica

    • HISTORIAS DE FANTASMAS DE JAPON
    • LAFCADIO HEARN, BENJAMIN LACOMBE
    • Número de páginas: 224
    • Idioma: CASTELLANO
    • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9788414024959
    • Editorial: LUIS VIVES (EDELVIVES)
    • Año de edición: 2019

     

     

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    Overview

    Lafcadio Hearn, nacido en la isla griega de Léucade en 1850 y fallecido en Tokio en 1904, fue el primer gran japonólogo de la literatura occidental, por sus relatos de fantasmas y sus libros de divulgación. Gracias a su mujer nipona conoció los cuentos tradicionales sobre espectros y apariciones, que se encargó de convertir en nuevos relatos tras someterlos a un cuidado proceso de reescritura y reelaboración. Esta edición reúne 11 de esas inquietantes historias, pobladas de fantasmas, espíritus y otros seres sobrenaturales.

     

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